La tendinite della spalla è una condizione che procura dolore alla spalla causata dall’infiammazione di uno dei tendini della cuffia dei rotatori o del tendine del capo lungo del bicipite brachiale.
Alcuni fattori di rischio sono:
- età avanzata;
- assunzione, durante il sonno, di una posizione poco indicata al benessere dell’articolazione della spalla;
- movimenti ripetitivi in determinate attività lavorative o sport di lancio;
- infortuni traumatici alla spalla.
Generalmente all’inizio la tendinite della spalla ha sintomi lievi o che si manifestano solo quando si compiono alcuni movimenti.
Ad uno stadio avanzato, invece, la sintomatologia peggiora, fino al punto da rendere difficoltosa l’esecuzione di molte attività quotidiane (come guidare, sollevare pesi, scrivere al computer ecc..).
Nei dettaglio, i sintomi della tendinite possono comprendere:
- dolore alla spalla durante i movimenti;
- fitte dolorose improvvise alla spalla, che compaiono con l’abbassamento, l’elevazione o l’abduzione del braccio;
- gonfiore nella parte anteriore o laterale della spalla;
- movimenti rumorosi della spalla dolente;
- rigidità articolare a carico della spalla;
- perdita di mobilità e di forza da parte del braccio collegato alla spalla dolente.
Se trascurata, la tendinite della spalla comporta un aggravamento dello stato infiammatorio che rende più difficili le cure.
Prevenzione della tendinite alla spalla
Per la prevenzione si possono seguire questi consigli:
- per chi pratica attività sportive a rischio, una buona abitudine è effettuare sempre un riscaldamento adeguato prima di ogni allenamento e di ogni gara. Inoltre, nella pianificazione del programma di allenamento, è fondamentale prevedere una settimana di scarico, in modo da così da far riposare l’articolazione gleno-omerale.
- chi svolge lavori a rischio per la salute della spalla, dovrebbe osservare delle pause durante l’attività;
- chi trascorre molte ore al computer dovrebbe cercare di assumere una postura corretta;
- durante il sonno, è importante evitare di dormire solo su un fianco.
L’osteopatia nel trattamento della tendinite alla spalla
L’osteopatia, attraverso manipolazioni molto delicate, tende a migliorare la stabilità e la forza muscolare dell’articolazione eliminando il dolore. Infatti, attraverso la terapia osteopatica, è possibile risalire alle cause a monte e ripristinare la fisiologica funzione della spalla garantendo una regressione del dolore e salvaguardare l’articolazione da fenomeni degenerativi futuri.
